berno

 

 

 

 Keddi program havonta egyszer ősztől másfél éven át... - ha minden jól megy, de még várakozom egy levélre. ... hogy mi lesz ez? Az elmúlt évek előadásaiban sok ismeret és megfontolás elhangzott a sémáinkkal kapcsolatban. Azok számára indul ez a csoport, akik szeretnének „belülről”, a pszichodráma eszköztárának segítségével rálátni arra, hogy miként nehezítik-akadályozzák növekedésünket a sémák, és szeretnének a sémákon túlra is ellátni, felfedezni, hogy milyen lehetőségek kínálkozhatnak arra, hogy a sémáinkból a növekedés felé indulhassunk el. Nem „problémafeltárás” a célunk, hanem szeretnénk azokat a forrásainkat megtalálni és feltárni, amelyek segítségünkre lehetnek életünk kibontakozásában. A csoportban nem sématerápiát tartunk. Arra vállalkozunk, hogy  pszichodramatikus módon dolgozzunk a sémáinkkal, rálássunk és kilássunk belőlük. A sématerápia szempontjai és a pszichodramatikus munka, elmélet és gyakorlat, érzelmek és értelem metszéspontjaiban keressük a lehetséges vála...

!!!  Egy ideje már a megnézendő videók között pakolgattam ezt is, de ha már úgyis nagy újratervezéssel próbálkozom, hát, eljött az ideje ennek a videóan is. Kapisztrán atya mindig egy plusz öröm neki, abszolút hiteles és hálás vagyok minden percért, amit anno vele tölthettem, bár több eszem lett volna már ehhez az egészhez akkor. (itt említi, hogy ő orgonál - és rögtön eszembe jutott egy élmény, Szécsényben egyszer meglátogattuk a rendházban és persze a hozzá tartozó templomban is voltunk, egyszer csak felment az orgonához - addigra már nagyon néztem, hogy de szép - és eljátszott valami hihetetlenül szépet...

2 fiók átrendezéséhez jól jött és nagyon értékes gondolatokat találtam.

 ... ideje szanálni a szatyrok között, hétvégén kirobbantom a táskás fiókot...

A belső szabadság: amikor belül nem vagy bezárva Nem az a szabad ember, akinek nincs főnöke, akit nem kötnek szabályok, és azt csinál, amit akar. A belső szabadság nem külső körülményekhez kötött – épp ettől olyan nehezen felismerhető, de annál értékesebb. A pszichológiában a belső szabadság egyik kulcsa az önreflexió képessége. Az, hogy képes vagy ránézni a saját gondolataidra, érzéseidre, belső mozgatórugóidra – anélkül, hogy azonnal elhinnéd, hogy azok az egyetlen igazságot jelentik. Aki azt hiszi, „én már csak ilyen vagyok”, az gyakran nem belső szabadságban él, hanem egy régen felvett, talán már elavult belső program fogságában. A belső szabadság nem jelent érzelemmentességet. Inkább azt, hogy nem az érzéseid vezetnek vakon, hanem te tudsz viszonyulni hozzájuk. Nem söpröd őket szőnyeg alá, nem hagyod, hogy elárasszanak, hanem meg tudod kérdezni: „Mit üzen ez most nekem? Mit választhatok ebből a helyzetből kiindulva?” Ez a fajta szabadság az autonómia alapja: amikor már nem a külső...

 A 3. előadást kihagytam, így már a végére is értem a bérletnek.  Szóval hétfő este Ferivel: 18:00: “EZT KERESTEM!” - Hogyan élhetnék úgy, ahogy érdemes? PÁL FERI | katolikus pap, mentálhigiénés szakember - Az est folyamán egy 90 perces előadáson vehetnek részt!​ Pál Feri évek óta készül egy számára kitüntetetten fontos előadásra, évek óta gyűjti és rendezi hozzá az anyagot. Akár szebb idők járnak éppen ránk, akár nagy nehézségekkel küzdünk, mindenképpen fontos feltennünk magunknak a kérdést: úgy élek-e, ahogy érdemes? Fontos tudnunk: a legcudarabb körülmények között is élhetünk úgy, ahogy érdemes - és elvéthetjük akkor is, amikor jól megy dolgunk és a világ szemében sikeresek vagyunk. Ha nem úgy élünk, ahogy érdemes, minden eredményünk, sikerünk, teljesítményünk meg fog végül keseredni számunkra és szívünk mélyén kudarcosnak érezzük majd magunkat. De honnan tudjuk, hogyan érdemes valójában élnünk - és miként juthatunk el oda? A kérdésre Pál Feri eddigi egyik legfontosabb elő...

"Minden akadály, nehezítettség, kudarc, negatívan megélt helyzet egy teszt, melyet az univerzum küld számunkra, tükröt tartva arról, hol tartunk fejlődésünkben.  Ajándék számunkra, önreflexiós lehetőség, hogy felmérjük jelenünket és rálássunk arra, hogy merre és hogyan mehetünk tovább. Útjelzőtábla tanulásunkhoz, fejlődésünkhöz."  Dr Piczkó Kati

Pihenésnek egy remek interjút linkelek. Máté évekig kollégám volt és a szerző is ismerős. "...személyes szinten közelítve így tenném fel a kérdést: „Tudod-e, te mitől vagy boldog? Meg tudod-e határozni a magad számára, hogy neked mi jelentene boldogságot? Tisztában vagy-e a saját boldogságtérképeddel, és ki tudod-e mondani, hogy nekem erre vagy arra van szükségem, hogy megéljem a boldogságot? És képes vagy-e következetesen kitartani emellett?” Nem lehet megspórolni ezeket a kérdéseket, s a válaszokat mindenkinek magának kell megtalálnia." https://jezsuitakiado.hu/cikkek/veled-egyutt-orulok/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR6Fc6Gh77acsoaUoE2h2lum_C4iROIRuU3Hoy2eJeieGmw2egMC9dMGgY8E8A_aem_3TpbednqDCfiQPCxXmzCOA

 Szeretetkertben járva (először, de nem utoljára)...: Mivel kicsit - talán - interaktívnak tűnt (később egyre jobban), nem mertem a földszintre venni jegyet, viszont szerettem volna ott lenni. Dr. Piczkó Katalinnal talán az Életbátorságban 'találkoztam' először, egyre népszerűbb, estére egyre jobban képben voltam vele és elhűltem, hogy mennyi könyve meg minden más is megjelent már.  https://szeretetkert.hu/   Vettem is könyvet az elején és úgy örült az eladó srác. :) Jordán Adélt szerintem sosem láttam még színpadon, viszont kíváncsivá tett, hogy a témával kapcsolatban, hogy hoz be ezt-azt. A Bukovszky Orsolyáról még sosem  hallottam. Sanyi pedig Sanyi, érdekes, hogy új dolgokat miként tűzdelget bele a nem kevés előadása mellé és egyre több improvizációst vállal - mióta hallgattam a hétvégén a podcastet (Kikapcs), jobban értem. Szóval így vártam a szombat estét. Egyre idegesebben... 🙈🙉🫣🙃😅🙈 Kezdés előtt egy férfi gitározott a sötétben a színpadon, engem idegesít...

 

 Merülés a sémákba(n)... 🙈 ... elég jól haladok PálFeri '12-es sémasorozatával is. Nem sokon, hogy kimaradjon a ma esti előadás... 😅 ... pedig nagyon régen megvettem a jegyet. Meglepően sok pasas volt, jól elcipelték némelyiket... 🙃😁 ... hát sokan vagyunk elcseszettek, ez van... Mellettem egy büdös pasas... mögöttem egy köhögős/taknyos 7.06-kor megkérdezte a nőjét, hogy melyik is a Vágyi Petra.... úh... Ez a kettő végig nagyon kellemetlen volt, viszont az előadás nagyon rendben volt, kár lvolna veszni hagyni, pedig nagyon fáradt voltam már délután is.

Egy újabb este (18.00-21,00-ig) itt:  A 2. Alkalom a tavaszi bérletből: 18:00: LEZÁRATLAN MÚLT? LUKÁCS LIZA | Ph.D., krízistanácsadó szakpszichológus Amikor egy ember életében felbukkan a szorongás, a tartós lehangoltság, a krónikus stressz, az rendszerint azzal függ össze, hogy egy fontos emberi kapcsolatában jelentős érzelmi igények vagy szükségletek nem elégültek ki. Előfordul, hogy bár a testi tüneteket (alvászavarok, evési problémák, rendszeres és/vagy túlzásba vitt alkoholfogyasztás, egyéb függőségek) és hangulati jeleket (visszahúzódás, bizonytalanság, kishitűség) észleli önmagán, azt nem tudja meghatározni, hogy mely érzelmek jelentenek számára gondot, és mely kapcsolata okozza tulajdonképpen a problémát. Legtöbbször az derül ki a terápiás beszélgetések során, hogy a kapcsolatokban a tartósan ki nem mondott szükségletek, igények és vágyak miatt éltek át csalódást vagy szenvedtek el sérülést az érintettek. Ebben az előadásban az egyenrangú kapcsolatrendszerünkről lesz szó. M...

 Ma esti kérdésfeltevések és töprengések... sokat adott nagyon! 🙏

"... mit kell megadnom magamnak ahhoz, hogy éljek és azután gyümölcsöt hozzak...?" ...  "döntést kell hozni ... Kompetens vagyok (-e) a saját döntéseimben... komolyan veszem-e azokat..." "... tudatos életvezetés" ... "élni akark-e" ...PF https://youtu.be/33f2WCrkKJs?si=de9G2Zw8BA9I9F91 Vasárnapi evangélium "Abban az időben odajött Jézushoz néhány ember, s azokról a galileaiakról hozott hírt, akiknek vérét Pilátus az áldozat vérével vegyítette. Erre Jézus megjegyezte: „Azt hiszitek, hogy ezek a galileaiak bűnösebbek voltak, mint a többi galileai, azért, hogy így jártak? Mondom nektek: nem! De ha nem tartotok bűnbánatot, épp úgy elvesztek ti is mindnyájan. Vagy azt gondoljátok, hogy az a tizennyolc ember, akire rádőlt Siloámban a torony és megölte őket, bűnösebbek voltak a Jeruzsálemben élő többi embernél? Mondom nektek: nem! De ha nem tartotok bűnbánatot, épp úgy elvesztek ti is mindnyájan.” Aztán egy példabeszédet mondott. „Egy embernek füge...

 "Bizonyára sokan ismerik Thomas Mann Mario és a varázsló című novelláját, amelyben egy meglehetősen rosszindulatú pofa hipnotizál embereket, többek között arra, hogy táncoljanak. A közönség élvezettel engedelmeskedik, komoly férfiak és nők ropják hipnózisban. De egy római úr – akiről Thomas Mann azt írja, hogy kiáll az emberiség becsületéért – kijelenti, hogy őt ez az ember nem fogja hipnotizálni, ő nem fog a szuggesztiójára táncolni. Ezért elkezdődik egy küzdelem közte és a hipnotizőr között, amely elég sokáig tart, de a római úr ellenállása lassan gyengülni kezd, és végül elkezd táncolni, valami rettenetes megkönnyebbüléssel, hogy nem kell tovább harcolnia. Mann ezzel azt üzeni nekünk, hogy csak tagadáson nem lehet szilárdan megállni, kell lennie egy „igen”-nek is. Nem elég azt mondani, hogy nem akarok Portugáliában élni, nem akarok Lajos felesége vagy Zsuzsa férje lenni, nem akarok ennél a vállalatnál dolgozni. Ha nincs „igen”, a döntések és választások bukása majdnem bizonyos...

 

 Ma esti iránytű: 18:00: SÉMAKÉMIA - Sémák és sémapárok az ismétlődő párkapcsolati konfliktusok hátterében VÁGYI PETRA | haladó sématerapeuta és kiképző, klinikai szakpszichológus Vágyi Petra két könyvében – Sémáink fogságában és Sémáink párban – foglalta össze a sématerápia alapjait, illetve a sémakémia párkapcsolati működéseit és konfliktusait. Ezek az írások betekintést nyújtanak abba, hogyan ragadnak minket fogságba a sémáink, és mit tehetünk azért, hogy szabaduljunk tőlük. Jelen előadása a második könyvén alapul, azaz a párkapcsolati konfliktusok és sémakémia jelenségeire. Miért ismétlődnek párkapcsolatainkban ugyanazok a konfliktusok? Miért vonzódunk újra és újra olyan partnerekhez, akikkel a kapcsolat végül fájdalmas mintázatok mentén szakad meg? Miért választunk olyan embereket, akikkel látszólag mindig ugyanazokba a zsákutcákba jutunk? A sématerápia egy hatékony eszköztárat kínál arra, hogy feltárjuk ezeket az ismétlődő kapcsolati mintákat, megértsük a mögöttük álló sémáka...