berno

A lélek segíti a testet, és bizonyos pillanatokban fölemeli. Ez az egyetlen madár, amely fölemeli a maga kalitkáját. Victor Hugo #séma3

... hát, bár kicsit másabb típusú, töltetű vt mint általában, de azért néhányszor igazán mellbevágott... 🙏

  Ahogy tegnap ígértem, folytatom a gyászról szóló gondolatsort: 🕯️Emlékezzünk az elhunytra! Valahol tiszteletlenség vele szemben, ha tabuként kezeljük. Beszélni róla, emlékezni rá egészséges. 💬 Folyamatosan velünk van – az emlékekben , az álmokban 🌙, a tárgyakban, a fényképekben 📸, a történetekben. Az egész személyiségünkben ott él tovább, hiszen mindaz, amit megéltünk vele, formált minket. Kapcsolatban tudunk maradni vele azáltal, amit örökségül hagyott. Vigaszt ad, ha mindezt be tudjuk építeni az életünkbe, a szokásainkba, a meggyőződésünkbe.  Az életünknek legyen része az is, aki már nincs közöttünk – hiszen a múltunk nélkül nincsen jövőnk, és ha szembenézünk a valósággal, akkor valamennyire el is fogadjuk azt.  Ez hosszú időt és türelmet igényel. Lassan, apránként haladva állhat helyre bennünk a rend és a béke. 🕊️ Szeretettel, Emőke  #TapolyaiEmőke #gyász #pszichologia #szösszenet #forrás

#forrás  🗓️ Nem vagyok a híve annak, hogy csak halottak napján lehet emlékezni vagy a gyászról beszélni. De tudom, hogy mostanában sokatok szíve nehezebb, gondolataitokban ott vannak azok, akiket elveszítettetek, és a november 2. talán egy olyan nap, amit félve vártok. 🕯 Pont ezért szeretném egy kicsit virtuálisan megfogni a kezeteket 🫴 — azokét, akik gyászolnak, és azokét is, akik csak nem tudják, hogyan lehetne jól ott lenni valaki mellett a fájdalomban. ❤️‍🩹 Nem a gyász az ellenségünk, hanem a halál. A gyász az élet része — annak bizonyítéka, hogy szerettünk, kötődtünk. Mégis zavarba jövünk tőle, kerüljük a gyászolót, vagy a legjobb szándékkal próbálunk segíteni, és a legszükségtelenebb mondatok hagyják el a szánkat: “így kellett lennie”, “ő már jó helyen van”, “majd az idő megoldja” stb. ❌ Pedig a gyászolónak nem tanácsra, logikai magyarázatra van szüksége, hanem jelenlétünkre. 🤍 Nem kell rendet raknunk a lelkében, elég, ha ott vagyunk vele támaszként, csendben. Engedjük, ...

Nem tudtam visszaaludni ma kora reggel, mert már kattogtam, hogy miként fogok a teendők végére érni, mi lesz így a hétvégével, stb... rászorongtam erre-arra... helló, lelki egészség! 😅🙃 A legutóbbi Agapé már a megnézendők között volt... értékes gondolatindítò/ébresztő gondolatok vannak benne: https://youtu.be/kOyw1oOxJRo?si=X9qmNet5ZuOK7yzf Mondhatjuk azt, hogy egy teljesítményorientált világban élünk? Milyen hatással van ez az ember önértékelésére? Hogyan nehezíti meg életünket a tökéletesség hajszolása és mi segíthet abban, hogy leküzdjük azt? Az Agapé asztalánál ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat. Bodó Mária vendégei: Tésenyi Tímea mentálhigiénés szakember, lelkigondozó Kállai Imre református lelkész, pszichiáter Hellinger-Sólymos Krisztina tanácsadó szakpszichológus Ujváry András szupervizor, tréner

 Muszáj figyelni erre, vigyázni magunkra és fejlődni, erősödni, önismeretbe járni! AI-alapú áttekintés A Lelki Egészség Világnapja október 10-én van, és a Lelki Egészség Világszövetségének 1992-es kezdeményezésére jött létre. Ezen a napon a cél a lelki egészség fontosságának hangsúlyozása, a mentális problémákkal kapcsolatos előítéletek elleni küzdelem, valamint a mentális jóllét előmozdítása és támogatása világszerte.  A Lelki Egészség Világnapjának fő céljai: Figyelemfelhívás: Az emberek és a közösségek felé irányítja a figyelmet a lelki egészség fontosságára, ami a teljes testi és szociális jóllét része.  Előítéletek elleni küzdelem: Célja, hogy lebontsa a mentális egészséggel kapcsolatos negatív sztereotípiákat és megkönnyítse a segítséget kérők számára a nyitottságot.  Lelki jóllét előmozdítása: Fontosnak tartja a stresszhelyzetekkel való megbirkózás képességét, a produktív életvezetést és a közösséghez való hozzájárulást.  Mit tehetünk mi magunk? Törekedjü...

Ma indult... az előre lépést választottam... 🤩🙏🤗 "Vagy előre lépsz egyet a növekedés irányába, vagy hátrafelé a biztonságba." Abraham Maslow

 Elveszve lenni (?) https://youtu.be/Zf0DiwsNiqQ?si=KYfhLrZW7uZUn6rH

 Pár hete néztem át a listát, ahol Feri előadásaira lehet vadászni, akkor vettem jegyet ma estére, szülinapi ajándéknak, nagyon vártam. Azt hiszem, hogy ez top-élményem volt vele... eddig szerintem a legjobb!! Olyan megindító és ösztönző volt, hogy gyakorlatilag végig bőgtem... 🙏 Nagyon sokat jelentett ez ma, pedig nagyon hajtós hetem volt, már nagyon elfáradtam.  Óriási vastapsot kapott, annyira jó érzés volt, Istenem, áldd meg őt! (... mise után jött, én ezt is éreztem benne...) Érdekesség, hogy már jártam itt... szerintem az első Musical Esten, de ahogy bementem a terembe, az ütött meg, hogy inkább az utolsó és nem jó élményű Adagio koncert volt... vagy ha az Újpest volt, akkor a 2 terem nagyon hasonló, meg fogom nézni. Ez itt pedig a Cziffra György téren:

Mit jelent elfogadni, azaz igent mondani az életre? Hogyan segíthetjük a krízisben lévő kismamákat? Valójában hol és mikor kezdődik az ember élete és mit tehetünk azért, hogy mindenkinek legyen születésnapja? Vágvölgyi Gergely vendégei: Olaj Anett életvédő Somogyiné Ficsor Krisztina református lelkész Pontifex Sári életvédő, a Mindenki Születésnapja életvédő séta szóvivője Káli-Horváth Kálmán festő-és előadóművész, költő

"Számos kutatás igazolja: az, hogy mi minden történt valakivel a múltban, kevésbé számít, mint az, hogy feldolgozta-e azt, ami történt." Lindsay C. Gibson

Ma érzékeny napom volt, rendre néztem a Fb-falom az első napos iskolasokat, egyiknek nagyobb táskája volt szegénynek, mint a másiknak... Most futottam ebbe bele és mélyen igaz: Nekem elsőbe menni megváltás volt - ma már azt mondanám, hogy maga a flow - , mert nem volt jó az oviban. Iskolásként kinyílt a világ, hogy képes vagyok írni és olvasni, a mai napig az egyik legnagyobb szupererőnek érzem a  világon, amire az ember képes. 🤗 Később persze rengeteget szorongtam, nekem sosem jött semmi könnyen, de az eleje jó volt, nagyon szerettem a tanító nénimet - Nyugodjon békében! 🖤 - az alsó tagozat kifejezetten egy diadalmenet volt. Ma erre jó emlékezni.

Sajnos megint ma délelőttre maradt a rengeteg vasalás, így a megnézendő videók közül az alábbi beszélgetést választottam: https://youtu.be/1weDosTxEOY?si=gmhr76wF1EPMrFbr ... húh, hát szegény Bandi sok mindent hozott magával és szerzett is, nincs is ezzel egyedül és nagyon tisztelem, hogy erről nyíltan beszél, arról főleg, hogy van helye a segítségkérésnek. Szerintem is. 👏🤗

 Lélekben hol így, hol úgy készülődöm a szeptemberben induló csoportba, ma este végre rászántam magam a legutolsó teljesítendő feladatra is, egy 6 skálás, 244 kérdéses kérdőívre.  Holnap el is küldöm. Remélem, jó irányból számozgattam. 🙈🙃 Előzmény:  https://bernoblogja.blogspot.com/2025/07/semaink-es-ami-azokon-tul-van.html

Ezt múltkor élőben akartam hallgatni, csak éppen a munkahelyi dolgok-gondok elnavigáltak. Mostanáig kellett várnom erre a beszélgetésre - érdemes volt. Nagyon vártam, nagyon szeretem-kedvelem ezt a lányt, nőt. Megnéztem, meghallgattam, még jobban beleszerettem. Klassz dolgokat mond, sok mindennel tudok azonosulni és egyetérteni, bár nekem ez a manifesztációs cucc még mindig kicsit sok.   Nagyon szeretem a hangját, a humorát, ezt a természetes szépségét, ahogy van. Amiről mesél, a 20 éves pályakezdéséről, pont ott voltam. Pont akkor láttam a Rómeó és Júliát, az volt az első Rómeóm.  https://bernoblogja.blogspot.com/2020/05/nosztalgia-szinhaz-romeo-es-julia.html

 

 

 

 

 Keddi program havonta egyszer ősztől másfél éven át... - ha minden jól megy, de még várakozom egy levélre. ... hogy mi lesz ez? Az elmúlt évek előadásaiban sok ismeret és megfontolás elhangzott a sémáinkkal kapcsolatban. Azok számára indul ez a csoport, akik szeretnének „belülről”, a pszichodráma eszköztárának segítségével rálátni arra, hogy miként nehezítik-akadályozzák növekedésünket a sémák, és szeretnének a sémákon túlra is ellátni, felfedezni, hogy milyen lehetőségek kínálkozhatnak arra, hogy a sémáinkból a növekedés felé indulhassunk el. Nem „problémafeltárás” a célunk, hanem szeretnénk azokat a forrásainkat megtalálni és feltárni, amelyek segítségünkre lehetnek életünk kibontakozásában. A csoportban nem sématerápiát tartunk. Arra vállalkozunk, hogy  pszichodramatikus módon dolgozzunk a sémáinkkal, rálássunk és kilássunk belőlük. A sématerápia szempontjai és a pszichodramatikus munka, elmélet és gyakorlat, érzelmek és értelem metszéspontjaiban keressük a lehetséges vála...