3. Mentornap

 Pár hete kaptam egy meghívót, elfogadtam a meghívást és kivettem egy nap szabadságot mindkét munkahelyemen. És jól tettem.

A reggelem békében indult, itthon reggeliztem és ittam egy kávét a mára választott bögréből. Jól választottam. Csodálatos napom volt, érzékeny, sírós, szeretgetős, hálás, szabad és eltökéltbe hajló. Pár napja megosztottam egy régebbi kis beszélgetést Sacival, már az is nagyon hangolt. Célok kellenek és muszáj lépni, tenni... Szabad(abb) életre és értelmes munkára vágyom. Másra is, de ez a kettő abszolút prioritást élvez most. Ha ezek rendben lesznek, jöhet a többi is.

Sokszor elmeséltem, de érdemes újra és újra, magamnak is, hogy amikor 2017. november 27-én az első munkanapom elkezdődött az EMMI-ben, az úgy történt, hogy a portán negyed 8-kor valaki kinyújtotta a kezét felém: Szia, Monspart Saci vagyok... előbb jutott el az agyamig a hangja, mielőtt rájöttem, hogy itt áll előttem az a nő, akiről annak idején az Ifjúsági Magazinban olvastam először és jellegzetes hangjába bele-belefutottam a tévében régen, nagyon régen. (A következő kéznyújtás Németh Lajostól jött, de az nem lett annyira meghatározó később. :) ) Akkor még nem tudtam, nem is sejtettem, mi következik, de ha volt értelme a közigazgatásba kerülésemnek, akkor az az volt - túl azon, hogy azért köttettek jó kollegiális kapcsolatok, sőt barátságok is -, hogy ettől az embertől, egy legendától én nagyon sokat kaptam, még most is és minden hívással, találkozással kimondatlanul is arra ösztönzött, hogy próbáljak jó ügyért dolgozni. Ennek volt értelme. Tudjuk, hogy az idősügyben töltött időm határozott volt, mégse tudtam igazán elszakadni ettől a résztől érzelmileg, figyelem, követem és jó látni, hogy működik. Hogy amikor ránézek az emblémára, az arculatokra, azokhoz pici közöm nekem is volt, ott voltam, amikor kiizzadtuk, hogy legyen, miként legyen. Amikor ma a 3. Mentornapon részt vettem, újra ott voltam időnként 2018-ban, amikor kitatáltuk az elsőt és amin igazából nem lehettem ott, mert közben a vakbelem közbeszólt... De a második már igazi szívügy volt... Aztán már nem voltam munkailag 'érintett' a gyalogló kapcsán, aztán jött a Covid, aztán Saci elment, aztán nem voltak források... Aztán létrejött a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány és végre lehetett Mentornap. Ma. Egész nap.

Hazafelé még rengeteg gondolat volt bennem, most mégis nehezen jönnek a szavak, mert a lelkem ma úgy száguldott az érzelmek hullámvasútján, hogy teljesen elfáradtam lelkileg, közben meg nagy töltést kaptam. De szeretnék írni erről a napról, mert később már még nehezebb lesz, aztán egy napon majd hiába akarom az emlékeket visszaolvasni, ha most nem írom le.

A rendezvény a Magyar Sport Házában volt, amire a gyaloglóklubok vezetői kaptak meghívást. A mentornap lényege az, eredetileg azért találtuk ki, hogy 'megmentoráljuk' a vezetőket, hogy nekik könnyebb legyen a vezetői létük, kapjanak muníciót, képződjenek. Ma is, akkor is abban hittem, hogy segíteni kell őket, időnként őket is kell vezetgetni, erősíteni, az ő közösségüket is építeni kell ahhoz, hogy ők közösséget tudjanak építeni.

Saci 'hagyatéka' nem vész el, az Alapítvány azért jött létre a család által, hogy amit Saci szeretett volna, az megvalósulhasson. A gyaloglás csak az egyik szelete az alapítvány célkitűzéseinek.

Klassz nap volt, jó volt a moderátor - Pólya Viktor elnök, Magyar Cserkészszövetség -, akit szerintem anno a kongresszuson láttam masírozó cserkészként, ma sokkal szimpatikusabb volt. Amennyire sejtem az előadók nagy többsége kapcsolatban volt anno Sacival vagy azzal az öccsével, aki most nagyon az ügy mellé állt - Monszpart Zsolt alelnök, Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány-.

Ideteszem sorban az előadókat és néhány diát is feltöltök az albumba. Hamarosan kikerülnek az OGYIK-fb-csoportba az előadások, majd linkelem IDE, kettő kivételével én mindet jó szívvel ajánlom megnézni, én is némelyik újra fogok nézni! Idősek gyalogló klubja, a témában főként idősek, idősebbek - vagy régebbi fiatalok - érintettek, de nem gondolom, hogy az idősödés csak 60+osan lenne érdekes kérdés, amivel foglalkozni kell vagy illik. Az idősödés folyamatos, minél jobban vigyázunk magunkra már most, annál jobb lehet.Újra meg újra megértem és most már tényleg irányba állok, hogy MUSZÁJ már most odafigyelni erre és arra, a mozgásra mindenképp.

És ha tegnap kitettem, hogy napi 20 percet olvasni fogok, akkor ma azt teszem ide, hogy holnaptól 20 percet mozogni fogok és muszáj elérni a napi 10 ezer lépést. És egy hónapon belül megteszem a kört a Margitszigeten is, van egy adósságom a Normafánál és a Hárshegyen a szívecskés kört is meg kell tenni, erről később lesz szó, hogy mi ez.

Aktív élet – Derűs öregség - Révész Máriusz államtitkár, Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság: Érdekes volt, kíváncsian várom, hogy mit lehet elérni és tényleg megtörténnek-e ezek a dolgok.

Fenntartható félóra - Litkai Gergely igazgató, Duma Színház: Naaagyon jó volt! Nagyon sokat nevettem, közben nagyon komoly dolgok hangoztak el. Elgondolkoztató gondolatok! Érdekes kérdés a fenntarthatóság, közben egy csomó része tényleg nem kerül(ne) semmibe.

2x volt mozgásszünet is, jól esett mindkétszer. 

Hogyan tovább? Gondolkodjunk együtt! - Fodor István nyugalmazott vezérigazgató, Ericsson Magyarország - na ez nem tetszett, kicsit sem...

Egészségesen jobb - Oszvald Péter nyugalmazott intenzív osztályvezető főorvos. Ő volt a legkedvesebb a szívemnek ma. Doki becenéven fut mindjárt 90 éves. Minden szavában érződött, hogy igazán szerette Sacit. Sokszor folyt a könnyem, ahogy mesélt, amiket mondott. Meggyötörte a lelkem. Szerencse, hogy utána volt egy kávészünet és kicsit összeszedhettem magam. Nagyon igazi, szívhez szóló előadás volt. 50 évig dolgozott intenzív osztályon.

 Elmondta, hogy miért akart orvos lenni és miért ezt választotta. Őszintén, mélyen nagyon tisztelem őt. És végig ottmaradt, minden előadást végighallgatott. Fantasztikus ember. Isten áldja és éltesse őt még nagyon sokáig. (megtekintés ajánlott kötelező!)

ÉP TESTBEN ÉP LÉLEK, A fizikai aktivitás és a szellemi frissesség megőrzésének összefüggései - Egervári Ágnes neurológus, elnök - Szociális Klaszter Egyesület. Egervári Ágit munka során ismertem meg, demencia témában ez a nő egy nagyágyú - szerintem. Remek előadó, ma is nagyon-nagyon jó volt. Szívesen hallgattam volna még tovább. (megtekintés ajánlott)

A motiváló vezető rugalmas eszköztára - Eperjesi Amina minősített coach, az európai szakmai szövetség elnökhelyettese - ez az előadás már majdnem pont az volt, amit már '18-ban is szerettem volna. :) Jó volt, szerintem lehetett ebből is meríteni. 

MoSa Alapítvány bemutatása Monszpart Zsolt alelnök, Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány - rövid és informatív, pont jó volt és fontos is.

Személyes visszaemlékezések Feledy Péter alapító, Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány  - Saci férje. Anno mindig azt mondta, amikor emlegette, Péter, a jelenlegi férjem. :) Annak idején afféle "Colombo felesége volt ", sokat mesélt róla, de akkor nem járt a rendezvényekre. A szív beleszakadt Péter előadásába. Itt is sokat könnyeztem. Annak idején, amikor fordított volt a helyzet és Saci emlegette őt, mindig lehetett érezni, hogy ez milyen mély kapcsolat. Ma is ezt éreztem, fordítva mesélve is. A szerencsém az, hogy mindkettejüktől hallottam, hogy ismerkedtek meg és még mindig nagyon tetszik. :) Péter naplózós a kezdetektől. Nagyon szeretném, ha legalább ő végre megírni a Saci-könyvet. Ennek a nőnek az életéből, küzdelmeiből, akarókájából nagyon sokan, nagyon sokféle helyzetben lévő tudna erőt meríteni. (megtekintés ajánlott kötelező!) Be fogom majd ide írni, vagy valahogy rákeresek arra az írásra, amit a végén felolvasott. A szív beleremeg, de tényleg.

Millió lépés az iskoládért program - Grózli Csaba stratégiai és orvos igazgató, Magyar Szervátültetettek Szövetsége. Nagyon tetszett, ősszel belekezdek ebbe a programba, vissza fogok erre térni. Nagyon jó előadás volt.(megtekintés ajánlott) 

Addig is, hogy mi is ez, az app-ot már le is töltöttem: https://milliolepes.hu/

Mérték az érték, egészséges táplálkozás időskorban - Fekete Krisztina dietetikus, egészségfejlesztő. Ez is jó előadás volt, fontos dolgok. Olyan dolgokról mesélt Kriszta most is, amit már mi is betarthatunk, már most. (megtekintés ajánlott) 

Mozgásban a hit ereje - Molnár Renáta Cor-Way® Egészségprogram-módszer alapító. Ez egy kicsit nekem fura volt és sok is... el is kalandozgattam közben, hát nem tudom. Még emésztem.

Út az egészséghez program - Tanösvény az egészséges szív- és érrendszerért -Toldy-Schedel Emil főigazgató, Szent Ferenc Kórház. Ez az előadás is a kedvencem lett. Miközben csodálattal néztem Toldy doktort (mifelénk csak így hívjuk, keresztanyám tőle kapta a pacemaker-ét :) közben neki is van Bátor táboros múltja), hogy milyen jófej és szegény ember hogy nem esik össze a kialvatlanságtól... tátott szájjal néztem, hogy milyen jó dolog ez a tanösvény is... 

Újra eszembe jutott, hogy normálisat kellene dolgoznom... ha például egyszer a kezembe kerülne a bögötei IKSZT, az egyik első dolgom lenne a bögötei erdőben egy ilyet csinálni... mert a falu népe nem is jár az erdőbe... pedig körbe vagyunk vele kerítve - (megtekintés ajánlott kötelező!)

A tanösvényről: http://www.szentferenckorhaz.hu/index.php?id=ut-az-egeszseghez

„Soha ne add fel!” - Türmerné Szeremi Ilona vezető, Országos Gyalogló Idősek Klubhálózata. Icát nagyon szeretem, ahogy van. Saci ráhagyta igazából az OGYIK-ot. Gyönyörű volt látni, ahogy nagyon hamar kiszúrta magának... aztán mi is megismertük és az egyik utolsó e-mailben mi is láttuk leírva. Szuper... Sokszorosan segíti odaátról, a fönti nagy gyalogló klubból ezer módon támogatja és segíti. Köszi Saci, jól láttad...! Ica méltó módon viszi tovább, amit megálmodtál...

A diákat, amiket közben fotózgattam, ide feltöltöttem: https://photos.app.goo.gl/HGr8U5hh2j3fPqW9A