Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene. 

Elmondani azt, ami érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene. 

Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene. 

Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok. 

Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám. 

Virginia Satir